Toparlanma Uygulamaları

Evde kaldığımız bu zorlu süreçte sporcularımızı sakatlıktan korumak için mutlaka toparlanma uygulamaları yapması gerekmektedir. Rejenerasyon antrenmanlarının buradaki önemi daha da artmaktadır.
Milli takım teknik ekibi olarak hazırlamış olduğumuz video da Trigger Point Therapy ile kas kramplarının ve spazm olarak bilinen sinir kasılmalarının neden olduğu ağrıları hafifletmek veya yok etmek için kullanılan tetik nokta uygulamalarını yapabilirsiniz.

Sporcularımızın bu süreçte, kolayca elde edebileceğiniz bu ekipmanlar ile oluşabilecek kas ve tendon yaralanmalarını en aza indirebilirler.

#EvdeKalın #SağlıklaKalın